с 6:00 до 23:00
с 6:00 до 23:00
Персональные тренировки в калуге
Персональные тренировки в фитнес-клубе КФЛ — это индивидуальный подход к каждому клиенту, основанный на профессиональной оценке состояния здоровья, физической формы и личных целей. Занятия с личным тренером позволяют достичь результата быстрее и безопаснее, чем самостоятельные тренировки.
Наши
услуги
Мы собрали под одной крышей всё, что нужно для полноценного фитнес-опыта: мощную тренировочную базу, водные виды занятий, групповые программы, персональную работу с тренером и зону глубокого восстановления. Выберите направление и начните сегодня.
Все услуги клуба — от тренировок до восстановления
групповые Тренировки
В расписании более 30 направлений: от энергичных Cycle и Dance до спокойных практик Stretching и Mind Body
Массаж
В нашем массажном кабинете работают сертифицированные специалисты, которые предлагают классические и лечебные программы.
Тренировки в бассейне
Бассейн клуба КФЛ — это не только дорожки для свободного плавания, но и структурированные занятия. Аквааэробика для тех, кто любит динамику, обучение плаванию для взрослых и детей — для тех, кто хочет освоить технику с нуля.
Пилатес
Отдельный зал пилатеса оборудован всем необходимым для работы с собственным весом, малыми и большими реформерами.
преимущества клуба
500 м2
Площадь
тренажерного зала
тренажерного зала
480 м2
Зона функционального тренинга и CrossFit
Пространство и комфорт, чтобы каждая тренеровка приносила удовольствие и результаты
Просторный тренажерный зал
три зала для групповых занятий
чаны, хамам и зона Spa
Зал для пилатеса
частые вопросы
Первая встреча начинается с беседы о ваших целях, опыте и особенностях здоровья. Тренер проводит фитнес-тестирование: измеряет основные параметры, оценивает осанку, гибкость и базовый уровень физической подготовки. Затем составляется план тренировок и даются первые рекомендации по питанию и режиму.
Стоимость зависит от количества занятий в пакете и квалификации тренера. Чем больше тренировок вы приобретаете, тем выгоднее цена за одно занятие. Актуальные тарифы уточняйте по телефону: +7 906 640 70 70 или на стойке информации в клубе.
Да, но обязательно предупредите тренера о всех имеющихся противопоказаниях. Тренеры КФЛ проходят обучение по работе с различными состояниями и адаптируют программу под ваши особенности. При серьёзных заболеваниях рекомендуется предварительная консультация врача.
Оптимальная частота — 2–3 раза в неделю. Такой режим позволяет прогрессировать, давая организму время на восстановление. Между занятиями с тренером можно поддерживать форму самостоятельными тренировками или групповыми программами.
Спортивную одежду и обувь с амортизирующей подошвой, полотенце и воду. Перчатки рекомендуются при работе со свободными весами. В клубе предоставляются раздевалки с индивидуальными шкафчиками.
Да, в КФЛ доступен формат парных персональных тренировок. Это выгодно по цене и добавляет командный дух в процесс. Оба участника должны иметь примерно одинаковый уровень подготовки.